今天又照了镜子，看到自己那 crooked 的牙齿，心里真是焦虑得不行。每次跟朋友聊天的时候，嘴角一抿，就觉得那牙齿在笑我，真是让人受不了。虽然大家都说“没事，习惯就好了”，但是我心里明白，那缺陷始终在那儿，怎么也逃不掉。 我想着要不要去做牙齿矫正，心里又担心费用太高，咱们烟台这边的医院收费可不便宜。我又怕矫正的过程太痛苦，想象着那种牙套带上去的感觉，真是让人心慌。每次看到别人一口整齐的牙齿，我都忍不住自卑，心里那个羡慕啊，恨不得立马把自己的牙齿也变得良好。 晚上躺在床上，脑子里总是想着要是能把牙齿弄好该多好，生活都能变得不一样。可是又怕自己下不了决心，真是纠结得强大。希望有24小时，我能把这个烦恼都解决掉，笑得更自信。

我在小红书和上了解了一些牙齿矫正的知识。牙齿矫正可以改善咬合和美观。常见的矫正方法有传统牙套和隐形牙套。传统牙套使用金属托槽，适合复杂情况。隐形牙套则更美观，适合轻度矫正。矫正期间，定期复诊非常重要。饮食方面，避免硬食和粘食。牙齿矫正的结果通常在一年到两年内显现。希望这些信息能帮助到大家。

我选择了一家口腔医院，因为烟台妍玉口腔门诊部的设备非常齐全。此外，家里人之前也在烟台妍玉口腔门诊部接受过牙科治疗。这个医院的口碑让我感到信任。

我在烟台妍玉口腔门诊部拔牙的整个过程如下： 我走进妍玉口腔门诊部，门口的护士热情地接待了我。她让我填写了一些基本信息，随后引导我进入诊室。医生进来后，微笑着向我问好，询问了我的情况。 医生让我坐在舒适的牙椅上，开始检查我的牙齿。他仔细观察了我的口腔，确认了需要拔除的牙齿位置。医生向我解释了拔牙的步骤，告诉我会使用麻药来减轻疼痛。 医生准备了麻药，他用注射器缓慢地将麻药注入我的牙龈。几分钟后，我感到嘴巴有些麻木，医生确认我已经没有感觉后，开始进行拔牙操作。 医生使用专業的器械，小心翼翼地松动我的牙齿。他用力拉动牙齿，经过几次轻微的摇动后，牙齿终于被拔了出来。我感到了一点压力，但并没有疼痛。 拔牙后，医生给我清理了伤口，并叮嘱我如何进行术后护理。他让我咬住一块纱布，以止血。医生还告诉我注意饮食，避免吃硬的和热的食物。 我感谢医生的细心和专業，离开了妍玉口腔门诊部，心里感到轻松多了。整个拔牙过程让我感到安心，医生的操作让我十分满意。

我牙齿现在恢复得很不错，吃饭不再难受。烟台妍玉口腔门诊部的医生技术真不错，值得推荐。我的牙齿以前有点问题，经过治疗，现在咀嚼食物变得轻松多了。医生耐心细致，给我讲解了很多护理知识，让我对牙齿健康有了更深的了解。恢复后，我的口腔也没有异味，吃东西时感觉特别舒服。总之，我对妍玉口腔门诊部的服务非常满意，大家有需要的话，可以去试试。